HOJE, DIA 6 DE ABRIL, COMEMOROU-SE O DIA INTERNACIONAL DE ACTIVIDADE FÍSICA
Praticar actividades física regularmente é a melhor maneira de evitar algumas doenças e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, ajuda a controlar o peso corporal, melhora a disposição geral e até a qualidade do sono.
Contudo, a prática de exercício físico deve ser feita com prazer, incluindo nele, o factor: esforço!
Algumas pessoas são capazes de melhorar a saúde e a qualidade de vida, apenas incrementando as suas actividades físicas diárias.
DIA 7 DE ABRIL COMEMORA-SE O DIA MUNDIAL DE SAÚDE E NO DIA 8 CELEBRA-SE O DIA DA NATAÇÃO
Aproveite este mês de celebrações saudáveis, para repensar na sua saúde...prevenindo-se com actividades físicas e com uma alimentação saudável!!!
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